สุขภาพ
สึกเหนื่อยทันทีที่ตื่นนอน รู้สึกเมื่อยล้าร่างกาย ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรในตอนกลางวัน รู้สึกหงุดหงิดง่ายและขี้กังวล อาการผิดปกติของร่างกายและจิตใจล้วนมีสาเหตุมาจาก “การไหลเวียนของเลือด” ทั้งสิ้น!
จะมีอะไรดีเท่ากับการมีที่ปรึกษา ผู้ยอมอ่านตำราและงานวิจัยวิทยาศาสตร์มากมาย แล้วสรุปออกมาเป็นคำอธิบายอันเรียบง่าย เพื่อให้ผู้อ่านได้เข้าใจและนำไปใช้ในการปฏิบัติ ในวิกฤติอันยาวนานและเด่นชัดเช่นนี้ การมีสุขภาพที่ดีถือเป็นสินทรัพย์อันมีค่า ยิ่งกว่าสินทรัพย์และความมั่งคั่งใด
บันทึกการพิชิตเกียวโตมาราธอน
หนังสือเล่มนี้พาเราไปไกลกว่าแค่การอธิบายว่าโควิด-19 คืออะไร แต่ชวนตั้งคำถามเพื่อมองไปข้างหน้า พาไปเข้าใจข้อเท็จจริงเบื้องหลังการเกิดโรคระบาดใหญ่ในแต่ละครั้ง
'เบลล์—ศิรินทิพย์' ถ่ายทอดประสบการณ์การต่อสู้กับมะเร็งที่คุกคามตลอดระยะเวลาสองปีกว่าด้วยชีวิตและจิตใจที่ยิ่งใหญ่เกินตัว ประสบการณ์ตรงจากผู้ป่วยมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเพียง 1% ในโลกที่มะเร็งลามเข้าสู่หัวใจ จนแทบเอาชีวิตไม่รอด
เนื้อหาวิชาการแข็งแรง ให้ความรู้โรคระบาดในอดีตอย่างเป็นลำดับตามยุคสมัยให้เห็นภาพความต่อเนื่อง รวมถึงข้อเสนอแนะที่น่าเชื่อถือระดับโลก
ประวัติศาสตร์การแพทย์กับโรคระบาดในสังคมไทย “โรคภัยไข้เจ็บใช่ว่าจะเพิ่งเกิดขึ้นกับมนุษย์เมื่อไม่นานนี้ แต่กลับเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นและอยู่คู่กับมนุษย์มาตั้งแต่ต้น”
ไม่ว่าที่ไหนก็รีเซ็ตประสาทอัตโนมัติได้! โยคะที่ผูกมิตรกับคนขี้เกียจ ไม่ชอบออกกำลังกาย เบื่อง่ายหน่ายเร็ว ทุกคนก็ทำได้!
วิธีดูแลสุขภาพที่ง่ายที่สุด ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ไม่ว่าใครก็ทำได้ วิธีรักษาสุขภาพสุดง่าย จากผู้ที่ช่วยขจัดความทุกข์ของคนกว่า 610,000 คนมาแล้ว ทำได้ใน 1 นาที
หนังสือจากไต้หวัน ที่จะพาเราคุยกับเด็กๆเรื่องเพศได้
บันทึกของชาวเมือง และอีกหลายคนที่พยายามช่วยกันหาทางออกจากวิกฤติไวรัสในแบบของตัวเอง
เซ็กซ์ที่ดีเป็นอย่างไร เราควรเริ่มมีเซ็กซ์เมื่อไร และควรทำอย่างไรเมื่อการเดตดูท่าจะลงเอยด้วยเซ็กซ์ สวมถุงยางอนามัยสองชั้นปลอดภัยกว่าจริงไหม ออรัลเซ็กซ์ทำให้ตั้งครรภ์ได้หรือเปล่า ความยินยอมคืออะไร จะสื่อสารกับคนรักอย่างไรเมื่อเราไม่ต้องการมีเซ็กซ์ และพฤติกรรมแบบไหนที่เข้าข่ายการล่วงละเมิดทางเพศ
นี่คือหนังสือสอนโยคะที่ “ง่ายที่สุด” สำหรับคนไม่ถนัดออกกำลังกาย ผู้เขียนเคยท้อแท้และป่วยหนักกลับมามีชีวิตชีวิตชีวา เริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ด้วยการเล่นโยคะ