ทุกสิ่งดีขึ้นได้ด้วยการไหลเวียนเลือด / โฮริเอะ อากิโยชิ /
คุณสมบัติสินค้า:
SKU : 9786162874253
สึกเหนื่อยทันทีที่ตื่นนอน รู้สึกเมื่อยล้าร่างกาย ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรในตอนกลางวัน รู้สึกหงุดหงิดง่ายและขี้กังวล อาการผิดปกติของร่างกายและจิตใจล้วนมีสาเหตุมาจาก “การไหลเวียนของเลือด” ทั้งสิ้น!
หมวดหมู่ : หนังสือ , สุขภาพ , Happy Life ,
Share
“คอยสังเกตและป้องกันเสียตั้งแต่ตอนที่มันยังเป็นแค่ความไม่สบาย ไม่ใช่รอจนกลายเป็นโรค”
อ่านแล้วก็พบว่า ทุกปัญหาที่เจออยู่ตอนนี้ คือเพราะการไหลเวียนเลือดไม่ดีสินะ
เรื่องเล่าเป็นบทๆจากแพทย์แผนจีน ที่จะอธิบายให้เห็นว่า การไหลเวียนเลือดของร่างกาย สัมพันธ์กับแทบทุกปัญหาสุขภาพกายใจ
ตั้งแต่ความรู้สึกเหนื่อยหรือง่วงทั้งที่เพิ่งตื่นนอน ความเบื่อไม่อยากทำอะไรแม้ในเวลากลางวัน ความหงุดหงิดง่าย กังวลใจ การปวดประจำเดือน และอื่นๆอีกหลายอย่าง
และการทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดี ก็ทำได้ไม่ยาก แค่ว่าจะลงมือทำสักทีมั้ย
ซึ่งหนังสือก็แนะนำหลายวิธี และส่วนใหญ่ก็ปรับได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันเล็กๆน้อยๆ รวมถึงเทคนิคอื่นๆอย่างการกดจุดด้วยตัวเอง การเปลี่ยนผ้าม่านห้องนอน การยอมปล่อยให้ท้องว่าง การกินอาหารตามฤดูกาล และอื่นๆ
อ่านเพลิน น่าสนใจ เห็นความเกี่ยวพันที่จะทำให้สุขภาพกายใจดีขึ้นได้อย่างน่าลอง
- ถ้าปรับปรุงการไหลเวียนเลือด กายและใจก็จะทำงานได้ดีขึ้น
- ฝึกน่องให้แข็งแรง เพราะมันคือหัวใจดวงที่ 2
- เพิ่มเลือดด้วยการเข้านอนก่อนห้าทุ่ม
- จงเป็นสายกินเนื้อ
- กินเต้าเจี้ยวเมื่อเข้าสู่วัยทอง
- เส้นผมคือเลือดที่เหลือ เลือดต้องดีเส้นผมจึงจะเงางาม
- ถ้าการไหลเวียนเลือดดี ร่างกายส่วนล่างก็จะผอมเพรียวขึ้น
“เลือด” มีหน้าที่เชื่อมโยงทุกระบบในร่างกาย ดังนั้น หากปรับปรุงการไหลเวียนเลือดให้ดี ร่างกายและจิตใจก็จะดีขึ้นตามไปด้วย
—
ทุกสิ่งดีขึ้นได้ด้วยการไหลเวียนเลือด
โฮริเอะ อากิโยชิ เขียน
หนังสือราคา 220 บาท
