Mapping เยียวยาซึมเศร้ากับเรื่องเล่าของมนุษย์เศร้าซึม / Hossy เขียน

คุณสมบัติสินค้า:

เรื่องเล่าจากประสบการณ์ตรงของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ไม่หดหู่จนเกินไป โดยบล็อกเกอร์ชาวญี่ปุ่นผู้เผยแพร่ การทำแผนภาพบำบัดจนได้รับความนิยมในชั่วข้ามคืน!

Share


เรื่องเล่าจากประสบการณ์ตรงของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ไม่หดหู่จนเกินไป โดยบล็อกเกอร์ชาวญี่ปุ่นผู้เผยแพร่
การทำแผนภาพบำบัดจนได้รับความนิยมในชั่วข้ามคืน!

ฮชชี่ เมนทัลแฮ็กเกอร์บล็อกเกอร์ชาวญี่ปุ่นและผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ตระหนักได้ว่าการรักษาด้วยยา
ไม่อาจทำให้หายจากขาดจากโรคได้ร้อยเปอร์เซ็นต์เขาจึงลองทุกวิธีที่ว่ากันว่าจะทำให้อาการดีขึ้นไปจนถึง
วิธีที่ถ้าไม่จำเป็นก็อย่าทำเลยดีกว่า จากนั้นก็สรุปเป็น “แผนภาพวิธีรักษาโรคซึมเศร้า”ซึ่งเป็นการจัดกลุ่ม
กิจกรรมหรืองานอดิเรกต่างๆตามลำดับความยากง่ายและประสิทธิผล

สารบัญ
 บทนำ
 Chapter 1 ทำง่าย ได้ผลดี: ทวิตเตอร์ เรื่องเล่าที่ไม่หดหู่เกินไป นอน ฯลฯ
 Chapter 2 ทำยาก ได้ผลดี:อ่านหนังสือ จดบันทึก กินยา ฯลฯ
 Chapter 3 ทำง่าย ได้ผลไม่ดี:Facebook/IG ใช้เงิน เล่นเกม ฯลฯ
 Chapter 4 ทำยาก ได้ผลไม่ดี: เปลี่ยนนิสัยการกิน เล่นกล้าม สร้างชุมชนคนป่วยจิต ฯลฯ
 บทส่งท้าย
 คำตาม “ในพื้นที่ที่หมอเข้าไปไม่ถึง ขอให้เชื่อในตัวคนไข้” โดย จิตแพทย์วะดะ ฮิเดะก

แนะนำผู้เขียน
ฮชชี่

เจ้าของบล็อกเคล็ดลับสุขภาพจิต (Mental Hack) ชื่นชอบเกี่ยวกับจิตวิทยา การวิเคราะห์จิตใจ และการปรับสภาพจิตใจ เมื่อเรียนจบเขาได้เข้าทำงานในวงการ IT แต่ผ่านไปเพียงครึ่งปีก็เป็นโรคซึมเศร้า ระหว่างพักรักษาตัวเขารวบรวมข้อมูลและทำความรู้จักกับโรคที่เป็นมากขึ้น จึงเริ่มเขียนบล็อกของตัวเองเพื่อเล่าประสบการณ์ชีวิตและแชร์เทคนิคบำบัดโรคซึมเศร้าด้วยแผนภาพผ่านทวิตเตอร์

ปัจจุบันเขาใช้ชีวิตอยู่บ้าน อ่านหนังสือเรื่อยๆ ออกไปเดินเล่นบ้าง และใช้โซเชียลมีเดียในการเผยแพร่วิธีใช้ชีวิตในยุคสมัยใหม่ในขณะที่มีโรคทางจิตเวชอยู่กับตัว

--------------

Mapping เยียวยาซึมเศร้ากับเรื่องเล่าของมนุษย์เศร้าซึม
Hossy เขียน
ภัทรสร คูร์พิพัฒน์ และ จิตรลดา มีเสมา แปล
ISBN 978-616-04-5251-4
ขนาด (กว้าง × ยาว × หนา) 12.7×18.4×1.4ซม.
พิมพ์ 2 สี จำนวน 280 หน้า
ราคา 265 บาท

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้