พักผ่อนศาสตร์ ศาสตร์แห่งการพักให้ได้พัก (อย่างแท้จริง) The art of rest / Claudio Hammond
คุณสมบัติสินค้า:
SKU : 9786164991705
การพักผ่อนที่ไม่มีคุณภาพหรือไม่เพียงพอจะส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างมหาศาล ทั้งสุขภาพกายและใจ
หมวดหมู่ : หนังสือ , พัฒนาตนเอง , การเยียวยา , Life Style , Happy Life , วิชาการ ,
แบรนด์ : Chaichai Books
Share
การพักผ่อนที่มีหรือไม่มีคุณภาพนั้นส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมหาศาล ไม่ใช่แค่สุขภาพใจ แต่เป็นสุขภาพกายด้วย
หนังสือรวมหลายมิติของการหยุดพักที่ไม่ใช่การนอนกลิ้งไปเรื่อยๆ ร่างกายและจิตใจเราต้องการหลายวิธีที่จะมีชีวิตเป็นปกติสุข และไม่ควรมีใครต้องรู้สึกผิดเพราะต้องการพัก
ในเล่ม แนะนำวิธีพักในแบบต่างๆที่จะช่วยฟื้นฟูกายใจ เล่าถึงที่มาที่ไปที่น่าสนใจ มายาคติที่หลอกลวงให้เราใช้ชีวิตทะลุขีดจำกัด และวิทยาศาสตร์ที่การพักแต่ละแบบจะช่วยเราได้
—
พักผ่อนศาสตร์
ศาสตร์แห่งการพักให้ได้พัก (อย่างแท้จริง)
Claudio Hammond เขียน
