โอบกอดเด็กน้อยในใจเรา Your Pocket Therapist / Dr.Annie Zimmerman / นุชนาฎ เนตรประเสริฐศรี / Bookdance
คุณสมบัติสินค้า:
SKU : 9786169525301
พบ 5 ข้อค้นพบจากนักจิตบำบัด ที่จะเผยให้คุณตระหนักว่า เมื่อเราเข้าใจชีวิตวัยเยาว์ เราจะเข้าใจปัจจุบัน
หมวดหมู่ : หนังสือ , New Arrival , ความเรียง , การเยียวยา , จิตวิทยา / How To , Happy Life , นักเขียน , นักเขียนอเมริกัน ,
แบรนด์ : BOOKDANCE
Share
โอบกอดเด็กน้อยในใจเรา Your Pocket Therapist
พบ 5 ข้อค้นพบจากนักจิตบำบัด ที่จะเผยให้คุณตระหนักว่า เมื่อเราเข้าใจชีวิตวัยเยาว์ เราจะเข้าใจปัจจุบัน
แก่นสำคัญของหนังสือเล่มนี้คือการพาคนอ่านลงลึกไปทำความเข้าใจว่า "ทำไมชีวิตเราถึงติดหล่มอยู่กับปัญหาเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า" ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ที่ท็อกซิก อาการซึมเศร้า วิตกกังวล หรือนิสัยบั่นทอนตัวเอง โดย ดร.แอนนี ซิมเมอร์แมน ชี้ให้เห็นว่า พฤติกรรมแย่ๆ หรือความทุกข์ใจในปัจจุบัน เปรียบเหมือน "ยอดของภูเขาน้ำแข็ง" ทว่ารากเหง้าที่แท้จริงเกิดจาก "จิตใต้สำนึก" และ "" ที่ถูกฝังชิปไว้ตั้งแต่เรายังเป็นเด็ก
หนังสือไม่ได้ให้แค่ทฤษฎี แต่เล่าผ่านเคสจริงของคนไข้ในห้องบำบัด เช่น อัลวาที่เสพติดเกมเพื่อหนีความโกรธ จอร์จที่เป็นซึมเศร้าเพราะปมเรื่องน้องสาว หรือลานาที่บ้างานเพื่อหนีบาดแผลจากการถูกล่วงละเมิด ทำให้คนอ่านเห็นภาพตัวเองในตัวละครเหล่านี้ และตระหนักได้ว่า "เราไม่ได้ผิดปกติอะไร แค่กลไกในร่างกายมันกำลังพยายามปกป้องเราอยู่"
----------
คนทั่วไปมารับการบำบัดด้วยสารพัดสาเหตุ แต่สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ อยากให้บางสิ่งในชีวิตตัวเองเปลี่ยนไป พวกเขาอาจมีปัญหาที่อยากแก้ไขมากมายเป็นร้อยเรื่อง แต่โดยพื้นฐานคือรู้สึกติดขัดและอยากให้ชีวิตดีขึ้น ส่วนหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกติดขัดก็คือ เราถามตัวเองผิดๆ ตั้งคำถามซึ่งขัดขวางไม่ให้เราเดินหน้าต่อไป สิ่งแรกๆที่สอนกันในการเรียนจิตบำบัดก็คือ คุณไม่มียาวิเศษหรือคำตอบง่ายๆ ที่จะเสกให้ปัญหาของใครสักคนหมดไปได้ เชื่อสิว่าถ้าหากมีไม้กายสิทธิ์ฉันคงใช้ไปแล้ว ที่ฉันทำได้จริงคือช่วยให้คนหัดตั้งคำถามอีกแบบซึ่งพาเขาไปถึงข้างใต้ของยอดภูเขาน้ำแข็ง อันเป็นคำถามที่ฉันจะถามคุณในเล่มนี้นั่นเอง
หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เอาไว้ใช้แทนการบำบัด แต่จะช่วยมอบเครื่องมือไว้ให้คุณรู้จักตนเอง เพื่อให้คุณได้สังเกตและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง เมื่อเข้าใจพฤติกรรมและปฏิกิริยาของตัวคุณก็เท่ากับคุณให้ทางเลือกและมีอำนาจเหนือการตัดสินใจของตัวเอง
----------
โอบกอดเด็กน้อยในใจเรา Your Pocket Therapist
Dr.Annie Zimmerman (ดร.แอนนี ซิมเมอร์แมน) เขียน
นุชนาฎ เนตรประเสริฐศรี แปล
สำนักพิมพ์ Bookdance
จำนวน 308 หน้า ปกอ่อน
ขนาด 14.5 x 21 x 1.7 เซนติเมตร
ISBN 9786169525301
![[Eng] (Hard Cover) The Gum Beetle / Yerin Lee / SRN Company](https://image.makewebcdn.com/makeweb/r_409x409/7GFEYsdVK/DefaultData/9791199532113.jpg?v=202405291424 "[Eng] (Hard Cover) The Gum Beetle / Yerin Lee / SRN Company")
