เครื่องมือจัดการอารมณ์แบบคนมี EQ Emotions Toolkit / Oshiba Yoshinobu / กิ่งดาว ไตรยสุนันท์ / Amarin HOW-TO
คุณสมบัติสินค้า:
SKU : 9786161888602
ถอดรหัสกลไกอันซับซ้อนของจิตใจด้วย "The Mood Meter" และ "ทฤษฎีวงล้อแห่งอารมณ์" เครื่องมือล่าสุด ที่ช่วยให้คุณรอดพ้นจากการ "ตกเป็นเหยื่ออารมณ์ชั่ววูบ" ในเสี้ยวนาทีที่อาจพลิกชีวิตคุณไปตลอดกาล
หมวดหมู่ : หนังสือ , New Arrival , ความเรียง , พัฒนาตนเอง , การเยียวยา , จิตวิทยา / How To , นักเขียน , นักเขียนญี่ปุ่น ,
แบรนด์ : อมรินทร์
Share
เครื่องมือจัดการอารมณ์แบบคนมี EQ
Emotions Toolkit
คุณเคยรู้สึกไหม? บางครั้งมีความหงุดหงิดที่อธิบายไม่ได้ หรือความเศร้าที่จู่ๆ ก็จู่โจมจนรับมือไม่ทัน หลายคนพยายามสะกดกลั้นอารมณ์เพราะคิดว่านั่นคือความเป็นมืออาชีพ แต่ความจริงแล้ว การไม่รู้จักอารมณ์ตัวเองคือระเบิดเวลาที่ทำลายทั้งความสัมพันธ์และสุขภาพจิต "Emotions Toolkit เครื่องมือจัดการอารมณ์แบบคนมี EQ" คือคู่มือฉบับสมบูรณ์ที่จะพาคุณไปขุดรากถอนโคนทุกความรู้สึก เพื่อให้คุณกลับมาเป็นนายของอารมณ์ตัวเองอีกครั้ง
หนังสือพัฒนาตนเองเล่มนี้ ถูกเขียนโดยที่ปรึกษาด้าน EQ ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งพบว่าปัญหาใหญ่ของคนยุคนี้คือการขาดความรู้เท่าทันอารมณ์ โดยเนื้อหาจะพาคุณสำรวจ "The Mood Meter & วงล้อแห่งอารมณ์ (Plutchik's Wheel)" เรียนรู้วิธีจำแนกอารมณ์ที่ซับซ้อนให้กลายเป็นเรื่องเข้าใจง่าย เห็นภาพชัดเจนว่าอารมณ์หนึ่งสามารถพัฒนาไปสู่ระดับ "ขั้นกว่า" และ "ขั้นสุด" ได้อย่างไร อ่านอารมณ์ให้ทะลุปรุโปร่ง เข้าใจความรู้สึกจริงๆ ที่ซ่อนอยู่เบื้องหลัง เช่น ภายใต้ความโกรธอาจมีความเสียใจซ่อนอยู่ หรือภายใต้ความอิจฉาอาจมีความกลัวซ่อนอยู่ และ เกราะป้องกันสุขภาพจิต เมื่อคุณเข้าใจต้นตอ คุณจะรู้วิธีจัดการก่อนที่มันจะลุกลามเป็นความเครียดสะสมหรือภาวะซึมเศร้า
หนังสือเล่มนี้อ่านสนุกและเห็นภาพตามได้ง่ายมาก เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบความเป็นระบบระเบียบ เพราะมีการใช้โมเดลระดับโลกมาอธิบายอารมณ์ที่ดูเหมือนจะจับต้องไม่ได้ ให้กลายเป็นสิ่งที่จัดการได้จริง เป็นหนังสือพัฒนาตนเองที่ควรมีติดโต๊ะทำงานไว้หยิบอ่านในวันที่ใจว้าวุ่น
----------
เครื่องมือจัดการอารมณ์แบบคนมี EQ
Emotions Toolkit
Oshiba Yoshinobu (โอชิบะ โยชิโนบุ) เขียน
กิ่งดาว ไตรยสุนันท์ แปล
สำนักพิมพ์ Amarin HOW-TO
จำนวน 212 หน้า ปกอ่อน
ขนาด 14.5 x 21 x 1.2 เซนติเมตร
ISBN 9786161888602
