STRESS FREE เครียด - อยู่ - ได้ / ชิออน คาบาซาวะ / อาคิรา รัตนาภิรัต / SandClock Books
คุณสมบัติสินค้า:
SKU : 9786168255896
หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธีอันเป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ ช่วยคุณจัดการกับความเครียดที่ไม่ดีอย่างเป็นลำดับขั้นตอนและทำได้จริง หากเข้าใจหลักการและได้ลงมือทำ หนังสือเล่มนี้อาจเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิตคุณ
หมวดหมู่ : หนังสือ , พัฒนาตนเอง , Life Style ,
แบรนด์ : SandClock Books
Share
ในทุกๆ วันที่เราใช้ชีวิต มีความเครียดเกิดขึ้นเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนในที่ทำงาน
ความเหนื่อยล้าจากการเดินทาง ความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานบ้านหรือเลี้ยงลูก ให้ยกตัวอย่างเท่าไรก็คงไม่หมด
เป็นไปไม่ได้ที่เราจะหลีกเลี่ยงทุกสิ่งหรือขจัดสาเหตุของความเครียดให้หมดไป
คนเรามีความเครียดได้ ความเครียดเป็นสิ่งจำเป็นต่อการใช้ชีวิต ที่จะกระตุ้นให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้
แต่การสะสมความเครียดโดยปราศจากการจัดการอย่างถูกต้อง
อาจส่งผลต่อสุขภาพกายและใจ กระทบไปถึงคุณภาพชีวิต
หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธีอันเป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์
ช่วยคุณจัดการกับความเครียดที่ไม่ดีอย่างเป็นลำดับขั้นตอนและทำได้จริง
หากเข้าใจหลักการและได้ลงมือทำ หนังสือเล่มนี้อาจเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิตคุณ
-------------------------
STRESS FREE เครียด - อยู่ - ได้
ผู้เขียน ชิออน คาบาซาวะ
ผู้แปล อาคิรา รัตนาภิรัต
สำนักพิมพ์ SandClock Books
จำนวน 400 หน้า ปกอ่อน
พิมพ์ครั้งแรก ตุลาคม 2565
ISBN 9786168255896
