กอดตัวเองให้เป็น : คู่มือดูแลใจและกลับมารักตัวเองอย่างอ่อนโยน (Parts Work : An Illustrated Guide to Your Inner Life) / ทอม กับ ลอรี โฮล์มส์ / เซีย กันซัน / สวนเงินมีมา
คุณสมบัติสินค้า:
SKU : 9786164810570
“กอดตัวเองให้เป็น” เป็นคู่มือเยียวยาดูแลจิตใจโดยใช้โมเดลการบำบัดแบบ “ระบบครอบครัวภายใน” หรือ IFS (Internal Family System model) จุดเด่นของ IFS คือ การไม่ตีตราผู้รับการบำบัดว่า “เป็นโรค” แต่เปิดมุมมองให้เข้าใจตนเองอย่างเมตตาและเป็นระบบ
หมวดหมู่ : หนังสือ , New Arrival , การเยียวยา , จิตวิทยา / How To ,
แบรนด์ : สวนเงินมีมา
Share
กอดตัวเองให้เป็น : คู่มือดูแลใจและกลับมารักตัวเองอย่างอ่อนโยน
(Parts Work : An Illustrated Guide to Your Inner Life)
“กอดตัวเองให้เป็น” เป็นคู่มือเยียวยาดูแลจิตใจโดยใช้โมเดลการบำบัดแบบ “ระบบครอบครัวภายใน” หรือ IFS (Internal Family System model) จุดเด่นของ IFS คือ การไม่ตีตราผู้รับการบำบัดว่า “เป็นโรค” แต่เปิดมุมมองให้เข้าใจตนเองอย่างเมตตาและเป็นระบบ มีงานวิจัยชี้ว่า IFS มีประสิทธิภาพสูงในการบำบัดภาวะทางจิตใจหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่การทำความเข้าใจตนเองและผู้อื่นในชีวิตประจำวัน ไปจนถึงภาวะบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรง
----------
วันที่ฉันรู้จัก IFS คือวันที่ฉันเริ่มเชื่อว่า บาดแผล ความเจ็บปวด หรือความวุ่นวายภายในจิตใจ ไม่ใช่ความล้มเหลวแต่เป็นเพียงเรื่องราวที่รอให้เราได้สำรวจ ค้นพบ และเยียวยา เพื่อกลับมาหลอมรวมเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับตัวเองอีกครั้ง IFS สำหรับฉันจึงไม่ใช่แค่เครื่องมือบำบัด แต่คือ วิถีชีวิต คือภาษาของความเมตตาที่ช่วยให้เราเข้าใจและอยู่ร่วมกับตัวเองได้อย่างอ่อนโยน
หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เราเข้าใจวิถีชีวิตนี้ได้อย่างลึกซึ้ง ผู้เขียนอธิบายสิ่งซับซ้อนด้วยถ้อยคำเรียบง่าย เต็มไปด้วยอารมณ์ขัน พร้อมภาพประกอบที่ช่วยเปิดประตูตูสู่อีกมิติหนึ่งของความเข้าใจ ที่การสื่อสารด้วยคำพูดไปไม่ถึง
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในบทไหนของชีวิตในตอนนี้ ฉันหวังว่าทุกครั้งที่คุณเปิดหนังสือเล่มนี้คุณจะได้ยินเสียงกระซิบเบาๆ ว่า
"ยินดีต้อนรับทั้งหมดที่คุณเป็น คุณเป็นที่รัก และมีคุณค่าเสมอ"
- เซีย กันซัน (ผู้แปล)
----------
กอดตัวเองให้เป็น : คู่มือดูแลใจและกลับมารักตัวเองอย่างอ่อนโยน
(Parts Work : An Illustrated Guide to Your Inner Life)
ทอม กับ ลอรี โฮล์มส์ (Tom Holmes, PhD with Lauri Holmes, MSW) เขียน
เซีย กันซัน แปล
ชารอน เอ็คสไตน์ (Sharon Eckstein, MFA) ภาพประกอบ
สำนักพิมพ์สวนเงินมีมา
ISBN 9786164810570
