Pre-order ถ้าเหนื่อยเพราะพยายาม งั้นก็ลองปล่อยวางดูสิ / ชิโมโซโนะ โซตะ / วิธารณี จงสถิตย์วัฒนา / nami
คุณสมบัติสินค้า:
SKU : Pre9786160472550
วิธีพักผ่อนเพื่อคลายความเหนื่อยล้าที่เหมาะสมกับแต่ละคนการพักผ่อนคือยาวิเศษ
แบรนด์ : nami
Share
- ระยะเวลา Pre- order ตั้งแต่วันนี้ – 13 กรกฎาคม 2568
- หนังสือเป็น Pre-order เริ่มจัดส่งวันที่ 31 กรกฎาคม 2568
- หนังสือที่สั่งในออร์เดอร์เดียวกันจะจัดส่งพร้อมกันเมื่อทุกเล่มมาถึง
-----
การฝืนลืมตาตื่นเพื่อไปทำงานในทุกเช้าอาจเป็นเรื่องยากสำหรับหลายคน ทว่ากับคนอีกไม่น้อยที่ต่อให้ในใจลึก ๆ ร่ำร้องอยากพัก อีกทั้งร่างกายก็ประท้วงด้วยการแสดงสัญญาณของความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ ไม่อยากอาหาร จิตตกง่าย หงุดหงิด อ่อนเพลีย ไม่อยากทำอะไร คนเหล่านี้ก็ยัง "ไม่ยอมหยุดพัก" ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น “ถ้าเหนื่อยเพราะพยายาม งั้นก็ลองปล่อยวางดูสิ” เขียนโดย “ชิโมโซโนะ โชตะ” นักจิตวิทยาการปรึกษาผู้มีประสบการณ์ยาวนานกว่า 30 ปี เขาเล่าสาเหตุหรือข้ออ้างมากมายที่คนเหล่านี้โหมงานแบบไม่พักจนร่างกายและจิตใจพัง ทั้งยังอธิบายว่าความเหนื่อยล้าในการทำงานของคนเราจะพอกพูนเป็นความเหนื่อยสะสม จนนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร รวมถึงหยิบยกตัวอย่างจากผู้เข้ารับการปรึกษา มานำเสนอวิธีพักผ่อนเพื่อคลายความเหนื่อยล้าที่เหมาะสมกับแต่ละคนการพักผ่อนคือยาวิเศษและจุดเริ่มต้นของสุขภาพกายและใจที่ดีที่สุด หากอ่านหนังสือเล่มนี้จบ แล้วประเมินตนเองและพบว่ามีอาการเหนื่อยล้า ก็กางปฏิทินหาวันลาพักกันได้เลย
----
ถ้าเหนื่อยเพราะพยายาม งั้นก็ลองปล่อยวางดูสิ"
เขียน ชิโมโซโนะ โซตะ
แปล วิธารณี จงสถิตย์วัฒนา
จำนวน 192 หน้า พิมพ์ 2 สี
ราคา 265 บาท
ISBN 9786160472550
สินค้าเกี่ยวข้อง
Powered by
MakeWebEasy.com