โยคะ เพื่อสมดุลในชีวิตประจำวัน

พี่เบิร์ด นีลชา แห่งคิดแจ่ม ชวนมาฝึกโยคะด้วยกัน
เจอกันบ่ายๆวันอาทิตย์ ขยับแขนขาร่างกาย รู้เนื้อรู้ตัว
ไม่ต้องยืดหยุ่นได้ดี ไม่ต้องเคยฝึกโยคะมาก่อน
ก็ลองมาฝึกใจและกายของเราให้สัมพันธ์กัน
พกเครื่องมือของโยคะไว้ยืดเหยียด เพิ่มความแข็งแรงทีละน้อย
ให้ร่างกายที่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ได้รับการรู้จักและดูแล
ฝึกท่าอาสนะต่างๆ ระหว่างที่ทำก็สังเกตไปด้วย ผ่อนคลาย รู้ขีดจำกัด และทางไปต่อของร่างกายเราเอง
คราวนี้จัดให้มาฝึกด้วยกันต่อเนื่อง 3 ครั้ง ครั้งละ 2 ชั่วโมง
ใครอยากมา 1 ครั้ง หรือ 2 ครั้ง ก็ได้เลย
ค่าร่วมกิจกรรมครั้งละ 800 บาท ถ้าสมัครแบบ 3 ครั้ง 2,150 บาทค่ะ
--
เจอกัน
- วันอาทิตย์ที่ 23 กุมภาพันธ์ 2568
- อาทิตย์ที่ 9 มีนาคม 2568
- อาทิตย์ที่ 16 มีนาคม 2568
เวลา 14.00-16.00 น.
ที่ร้านหนังสือ Fathom Bookspace
ซอยสาทร 3 (สวนพลู)
------------
ลงทะเบียนได้ที่
https://forms.gle/GKP627bPuBQaAPpH7

รับผู้เข้าร่วมจำนวนจำกัด