จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น / Regine Galanti / นานมีบุ๊คส์
คุณสมบัติสินค้า:
SKU : 9786160454488
ก้ามข้ามอาการแพนิกและหวาดกลัวในจิตใจ แล้วกลับมามีความสุขกับชีวิตอีกครั้ง
หมวดหมู่ : หนังสือ ,
Share
จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น
ก้ามข้ามอาการแพนิกและหวาดกลัวในจิตใจ แล้วกลับมามีความสุขกับชีวิตอีกครั้ง
คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อรับมือกับอาการเจ็บป่วยจากความวิตกกังวลต่างๆได้อย่างมีสติ ไม่ว่าจะเป็นอาการตึงเครียด มือสั่น ใจสั่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า หรือกลัวการเข้าสังคม ผ่านการบำบัดในแบบฉบับของดร. แคลร์ วีกส์ แพทย์ผู้บุกเบิกด้านการรักษาอาการวิตกกังวลตามหลักการบำบัดความคิดและพฤติกรรม (Cognitive behavioral therapy - CBT)
เพียงลองเผชิญหน้า ยอมรับ ลอยตัว และปล่อยให้เวลาผ่านไป คุณอาจพบว่าคุณตื่นตระหนกน้อยลง จนวันหนึ่งอาการที่เคยทุกข์ทรมานทำอะไรคุณไม่ได้อีกต่อไป!
(ตัวอย่างสารบัญ)
พลังในตัวคุณ
อากรล้าจากความกังวล
อาการล้าของสมอง
อาการล้าทางจิตวิญญาณ
กลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง
สามสหายแสนดี: งาน ความกล้าหาญ และศรัทธา
คำแนะนำสำหรับครอบครัว
------------------------------
ดการวิตกกังวลวัยรุ่น
ผู้เขียน : Regine Galanti
ผู้แปล : พลอยแสง เอกญาติ
จำนวน : 232 หน้า
ขนาด : 14.3 x 21 x 1.1 ซม.
รูปแบบ : (E) ปกอ่อน
รหัสสินค้า : 9786160454488
ก้ามข้ามอาการแพนิกและหวาดกลัวในจิตใจ แล้วกลับมามีความสุขกับชีวิตอีกครั้ง
คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อรับมือกับอาการเจ็บป่วยจากความวิตกกังวลต่างๆได้อย่างมีสติ ไม่ว่าจะเป็นอาการตึงเครียด มือสั่น ใจสั่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า หรือกลัวการเข้าสังคม ผ่านการบำบัดในแบบฉบับของดร. แคลร์ วีกส์ แพทย์ผู้บุกเบิกด้านการรักษาอาการวิตกกังวลตามหลักการบำบัดความคิดและพฤติกรรม (Cognitive behavioral therapy - CBT)
เพียงลองเผชิญหน้า ยอมรับ ลอยตัว และปล่อยให้เวลาผ่านไป คุณอาจพบว่าคุณตื่นตระหนกน้อยลง จนวันหนึ่งอาการที่เคยทุกข์ทรมานทำอะไรคุณไม่ได้อีกต่อไป!
(ตัวอย่างสารบัญ)
พลังในตัวคุณ
อากรล้าจากความกังวล
อาการล้าของสมอง
อาการล้าทางจิตวิญญาณ
กลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง
สามสหายแสนดี: งาน ความกล้าหาญ และศรัทธา
คำแนะนำสำหรับครอบครัว
------------------------------
ดการวิตกกังวลวัยรุ่น
ผู้เขียน : Regine Galanti
ผู้แปล : พลอยแสง เอกญาติ
จำนวน : 232 หน้า
ขนาด : 14.3 x 21 x 1.1 ซม.
รูปแบบ : (E) ปกอ่อน
รหัสสินค้า : 9786160454488
Powered by
MakeWebEasy.com